日期：2018-5-12（原创文章,禁止转载）
治愈癫痫病到底得多长时间2月3公斤。减肥拼命小半年，未到成功又过年。”春节长假过后，减肥刮油成了很多人的头等大事。不少市民在社交圈晒出粗粮餐、全素餐甚至
专家建议，清淡饮食，主食减半，用鸡鸭鱼肉代替猪肉陕西哪家癫痫医院最专业，饪方式上多用蒸、烩、白灼、煮、焖、凉拌等，减少过多油脂摄入。运动方面应循序渐进，有没有治疗癫痫病的偏方假期中暂停了运动或是以前没有健身习惯的市民，可选择游泳、慢跑等温和的运动，时间控制在1小时左右。
最近年轻人中流行粗粮餐、全素餐甚至水果餐，这并非减肥刮油的科学方式。“粗粮能够补充膳食纤维，但如果是突然大量摄入，肠胃“科湖南治疗癫痫哪家医院好学的‘刮油’方式应该是运动加合理饮食。”
节后胃肠门诊患者人数出现较明显上涨，其中，腹胀、反胃、恶心等症状的患者占半数以上。“节日里各种聚会，天天五六顿，不光是体重直线飙升，感觉胃肠道也‘罢工’了，吃什么都不消化！”前来肠胃“复工”。
