夏天喝什么糖水好呢

夏天喝什么糖水好呢

有很多朋友喜欢喝糖水，但不是什么糖水都适合的，在各式糖水中，滋味水果经常入馔，令美味糖水更见色彩斑斓，并對健康有益。不难发现，不少蔬果营养价值甚高，与其他药材如南北杏、川贝、雪耳、無花果等结合，更具滋补功效，而在糖水中加入自己喜欢的水果是件很美的事情哦，那么下面就为大家介绍一下夏天喝什么糖水好。

芒果，味甘酸性凉，含维生素c、芒果酮酸等，有益胃、解渴、止呕止晕、利尿等疗效，以大小均匀、饱满、色黄白者为佳;芒果核干则能解毒、消滞、止咳。

热食尤其暖胃，益气血，芒果的清甜可口夹着浓郁椰香、能保血暖胃的黑糯米同吃，烟韧有度，口感极佳。由于芒果肉较湿毒，煮此款糖水时可先用芒果核干煲水，捞起后再加入黑糯米，待煮烂后，才放芒果肉，最后加上椰汁，这样就更健康有益。

青苹果炖芦荟　　芦荟素有美颜功效，配上青苹果炖制，滋润清甜，又具补中益气、生津健胃、养颜养生、清肝热的疗效，闲來一盅，润心又润肺。由于芦荟汁略显苦味，怕苦的朋友就放少点(2―3克)。

青苹果，含碳水化合物、苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素b、c。苹果酸可以稳定血糖，维生素c可防止心肌炎。青苹果有补心益气、生津止渴、健胃及止泻功效。此外，苹果具有减肥作用，肥胖者适当多吃苹果，可减少對其他食物的摄入量，达到减肥效果。

無花果南北杏清炖苹果　　無花果的味道甘中带甜，加上苹果的甜味，甜得來既天然又温和。無花果有清肠胃的作用，亦可滋润喉肺，在热气的时候喝一碗，可通便又可消热气。

木瓜，味甘性平，果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等，用來治疗吐泻腹痛、风湿性关节痛、腰膝酸痛等，选购时以质坚实、具清香为佳。

清甜嫩滑的木瓜味道怡人，而雪耳亦非常爽口，加上具化痰止咳、润肺散结作用的川贝(药取3克)，清新味美得令人停不了口。

上面所介绍的就是适合夏天喝的糖水，相信大家已经有所了解了，另外想要告诉大家，糖水的花样有很多，在富丽堂皇的星级大酒店，在客人品尝完山珍海味之后，往往也会奉上一碗清甜滋润的绿豆沙作甜品。这时候，就大有繁华过后，平平淡淡就是幸福的感觉了。