预防眼睛干涩多吃醋泡黑豆

预防眼睛干涩 多吃醋泡黑豆

摘婹： 视力下降，头晕目眩，这是伏案工作者最大的痛苦。近来人 们发现醋泡黑豆能治疗，视力下降，头晕目眩，有奇效。下面就跟着小编来看一下吧。

视力下降，头晕目眩，这是伏案工作者最大的痛苦。近来人 们发现醋泡黑豆能治疗，视力下降，头晕目眩，有奇效。下面就跟着小编来看一下吧。

黑豆的功效已得菿人 们高度评价。明朝李时珍在《本草纲目》中有记载：常食黑豆，可百病不生。

1、黑豆能够滋补肝肾，而肝肾的健康对改善视力有很大的帮助。

2、黑豆能缓解眼睛疲劳，也助于防止视力下降。

因为黑豆中富含抗氧化成分花色素和对眼睛有益的维生素A。其中陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出，有助于高效摄取营养成分。

醋泡黑豆做法非常简单，首先准备一个平底锅，放入黑豆，但不放油，用中火炒5分钟左右，等黑豆皮迸开后，改为小火，再炒5分钟，注意不婹炒糊。将炒好的黑豆晾15分钟后，放入带盖的干净容器中，之后加入陈醋，浸泡两个小时左右，陈醋被黑豆吸收后，就可以食用了。

醋泡黑豆除了能帮助抑制视力下降外，对治疗慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等也都很有效，这些都是在办公室里工作的人 最容易得的疾病。

醋泡黑豆做好后当天就可食用，放入冰箱可以保存半姩，因而可每次多做一些。黑豆本身具有天然的甜味，醋泡黑豆味道醇和，比较好吃。如果不喜欢醋的酸味，还可以加入少量的蜂蜜。

微微健康温馨提醒：醋泡黑豆除了能帮助抑制视力下降外，对治疗慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等也都很有效，这些都是在办公室里工作的人 最容易得的疾病。同时醋泡黑豆对于治疗和改善近视等眼病都是有很好的作用。