孕期营养孕妇吃玉米有哪些益处

女怀孕后，有些饮食禁忌是必须的，但是往往孕妇们不知道应该吃哪些食物比较好。由于孕妇饮食要多样化

提供营养齐全的食物。但是在有些食物当中

过量吃容易引起身体上的不良影响。所以孕妇要在选择食物上要适量，可见孕妇饮食禁忌是不容忽视的。其中

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玉米对孕妇来说是很有益处的。那么孕妇吃玉米有什么好呢?

玉米是孕妇不可或缺的营养食品

有些人平时不爱吃粗粮玉米，往往以精米精面为主，这对自身不利，如果怀孕后还不吃玉米，将对胎儿健脑无益。

玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰中医治疗癫痫病有哪些方法富。它特有的胶质蛋白占3D00，球蛋白和白蛋白占20%--22%。由于黄玉米中含有维生素A，对人的智力、视成都哪家医院治疗癫痫病力都有好处。玉治疗羊角风的最新方法米脂肪中的维生素较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，从而有益于智力。玉米中粗纤维多，食后宽肠，有利于消除便秘，有利于肠的健康，也间接有利于智力功能的开发.有一种甜玉米，蛋白质的氨基酸组成中以健脑的天冬氨酸、谷氨酸含量榆林哪个医院治癫痫病较高，脂肪中郑州治疗癫痫病最好的医院是哪呢的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等聚不饱和脂肪酸。

既然玉米有此健脑作用

如果孕妇按平时的饮食习惯不吃玉米，显然是一大错，将会影响胎儿大脑的发育及智力的开癫痫小发作的症状发。因此，孕妇应适当有意地在饮食中补充玉米，以利胎儿健脑。