盘点具有防辐射的8种常见食物

女性在怀孕之后，害怕辐射影响到腹中的胎儿，所以，会买防辐射衣服，或者是吃一些食物进行防辐射，孕期可以吃一些防辐射的东西，比如食大蒜，紫菜，这样都可以减少辐射，对于胎儿的健康成长有好处，盘点具有防辐射的8种常见食物。

盘点了具有防辐射功效的8种养生食物。

紫菜：抗辐射圣品

紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。

大蒜：减少辐射损伤

大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

黑木耳：清胃、涤肠、防辐射

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

西红柿：减少皮肤辐射损伤雅安哪家医院治疗癫痫病

科学调查发现，长期经常食http://dxb.120ask.com/用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。

黑芝麻：增加细胞免疫

中医理论认为，黑色入肾，肾http://dxb.120ask.com/主骨升髓通于脑，各种http://dxb.120ask.com/辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。

海帶：抗輻射作用

最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

辣椒：保护细胞的DNA不受辐射破http://dxb.120ask.com/坏

辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。

绿豆：有助于排泄体内毒物

民间素有绿豆汤解百毒之说。现代医学成都治疗癫痫最好的医院研究证明，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。

大家需要注意这些常见的食物，对于防辐射都有很好的功效，平时大家不妨食用这些食物，平时也不要忽视自己的身体变化，孕期女性，应该注意合理的进行保健，并且在日常生活中，不要注意前面的条件，以免造成自身健康受到影响，并且在日常生活中，要注意对症调理。

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