女性必知24食物圆你不老神话

女性必知 24食物圆你不老神话

抗衰老永远是女人 最关注的事情，无论是用化妆品又或是去做美容，女人 都但愿留住青春，其实何必花这么多冤枉钱呢，吃这24种抗衰老食物就能帮你抗衰老，快去看看吧!冬瓜冬瓜富含丰富的维生素c，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起菿良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。西兰花西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。洋葱洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌癫痫。圆白菜圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素c含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃吸收。胡萝卜富含维生素a，可使头发保持光泽，皮肤精致癫痫病治疗最好医院。