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年末应酬控制饮食吃动平衡

日期:2017-12-1(原创文章,禁止转载)

? 年关将至,辞旧迎新的时节,免不了与亲朋好友相聚一堂,庆祝佳节。辛苦忙碌了一年,难得放松相聚,各式各样的饭局接制或不注意饮食卫生,这就很容易导致胃肠道疾病,甚至诱发其他严重疾病。

? ?忙于应酬

? ?醉酒呕吐 胰腺急性发炎

? ?泸州的杨先生从事策划工作,有很多工作上的合作伙伴,年关将至,他的应酬也多了起来。

? ?上周,在一次宴会中,杨先生面对满桌丰盛菜肴,大快朵颐。席间,平常很少治疗儿童癫痫的中医疗法喝酒的他禁不住别人劝酒,兴奋地举起酒杯,与大家划拳猜码,玩得不亦乐乎。没想到,就在他喝得兴起之时,突然感觉上腹部剧烈胀痛,接着就呕吐起来。朋友见状连忙扶他在一旁沙发休息,以为他是喝醉了,休息片刻就会没事。

? ?然而,休息2个多小时后,杨先生的症状不仅没有好转迹象,还开始出现严重腹泻,脸色惨白,冒冷汗……朋友一下子慌了神,情急之下赶紧把他送到附近医院诊治。经过检查,医生发现,杨先生的胰腺有水肿现象,确诊为急性胰腺炎发作。

? ?暴饮暴食

? ?饮食不规律或致大肠癌病

? ?“有些人不注意日常的生活饮食,暴饮暴食或者挑食什么的,喜欢吃的就一直吃,吃到胃都要装不下了,不喜欢吃的一点儿都不动。”泸州市中医癫痫病症状医院主任中医师侯平玺介绍,这些可能会导致得大肠癌病,得了大肠癌病之后,这些习惯还会进一步诱发肠胃疾病,如大肠癌。“ 因为暴饮暴食使得肠胃每天处在一个不稳定的状态,我们都知道只有平衡状态才是最健康的。”

? ?侯平玺说,随着人们饮食中肉类、脂肪比例增多,大肠癌的发病率也随之增多,预防大肠癌要从饮食抓起。

? ?癫痫病中医调理方法“要注意保持良好的饮食习惯和生活方式。”侯平玺说,限制饱和脂肪酸的摄入,多进食富含纤维素的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,特别是含维生素A和维生素C的黄绿色蔬菜。

? ?在控制饮食的同时,要做到“吃动平衡”。建议平时应酬多的人,周末最好去打打球、跑跑步,癫痫病手术费用如果平时实在太忙,不妨减少以车代步的时间,能走楼梯不要坐电梯,能走路不要坐车。

?年末应酬 控制饮食吃动平衡

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