日期：2018-6-12（原创文章,禁止转载）
清肠防便秘这样吃：
海带的最佳吃方式清蒸。把海带切成大片，将猪肉馅儿加入其中，并卷成长成都治疗癫痫的医院卷。放入锅中蒸煮后，切癫痫病检查成适合入口的小段即可享受。这样不会破坏海带中的矿物质，有效增加肠蠕动。
2.魔芋豆腐：肠轻盈“正能量”
减肥圣品魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维，大大促进了肠道的生理功能蠕动，减轻了它每天要承受的“各种压力”。
另外，魔芋豆腐中的膳食纤维，主要成分是葡甘露聚糖，可以在肠壁形成保护膜成都神康癫痫病医院，缩短食物的停留时间，清除肠壁废物，有癫痫病人的寿命效地让肠道处在良性的活动状态。
清肠防便秘这样吃：
将魔芋豆腐切片，在盐水中煮2~3分钟捞出，可以任意加入鱼汤，或者鸡汤中，小火慢炖，味道愈来愈浓香，其中的营养元素也会全部释放出来，被人体吸收。
3.黑木耳：肠清洁“钟点工”
黑木耳是肠道减龄最出瑞丽哪家医院治疗癫痫病吃什么药癫痫色的癫痫发作的急救药物钟点工，其中所含有的植物胶质有很强的吸附能力，可以在短时间内吸附残留于肠道内的不健康物质，比如灰尘与杂质，并将其集中起来排出体外，起到清洁血液和洗涤肠道成都治疗癫痫最好的医院的作用。
当自己想要用蔬菜来帮助自己清肠胃的时候就可以试试这些蔬菜，蔬菜吃了之后本身对身体的好处都是很大的，
