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吃红豆薏米粥能减肥吗

日期:2018-12-30(原创文章,禁止转载)

红豆薏米粥其实可以更好的改善身体的一些疲劳状况,能够解决水肿以及湿气过多的问题。同时对于河南省羊角风医院专业想要减肥的朋友来讲,它同样也有一定的减肥作用,当然除了这些饮食之外,也不可保定市癫痫病权威医院缺少的就是运动。

1、每天早上一碗红豆薏米豆浆,这样给我的感觉是,身体浮肿减轻许多,排尿量从以前的一天两三次增加到四五次。再者就是食欲大增,饥饿感非常明显,每顿饭都吃很多。味觉恢复超级好,觉得饭很香,即使是不爱吃的烩面也吃着很香。

2、首先看看红豆薏米的功效吧。

薏米,版纳州治癫痫病的医院哪比较好在中药里称薏苡仁,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益开封市中医治疗癫痫病哪家好气。

红豆,在中药里称作为赤小豆,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。

3、既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。

食材:红豆、薏米主料,搭配,小米

适量的水放入豆浆机,放入食材,建议每天一勺红豆,一勺小米,一勺薏米,打成豆浆,打两次最好,因为红豆薏米都比较难熟。早餐尤其是7点至9点喝下一杯,还可以加入红糖。这样,好喝又营养的就做好了。

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